Beschreibung: Die Vorderräder der Rollstuhls nach vorne ausrichten. Den Oberkörper auf die Beine legen. Die Oberarme an den Oberkörper anlegen und die Unterarme hängen lassen. Die Ellbogen nun abwechselnd strecken und beugen. Mindestens 5 Mal wiederholen.

Variante: Diese Übung kann auch mit Hanteln oder sonstigen Gewichten in den Händen durchgeführt werden.